I am dreaming of a white Christmas

Vill du besöka vackra Baggensnäs på Ingarö och stödja Världens Barn? På söndagen den 28 december kan du delta i trumceremoni, få budskap från andevärlden eller prova på Tai Chi Qigong. Vi kanske ses där?

Julkonsert med Luciatåg

Quirizio di Giovanni da Murano/Wikipedia

Idag den 14 december är det Julkonsert med Luciatåg i S:t Tomas kyrka i Vällingby. Förra söndagen var jag på Julkonsert "Ljus i mörker" med ensemblen ULV i Bromma kyrka som är en av Stockholms äldsta byggnader. ULV är en ensemble som sjunger medeltida nordiska koraler och ballader i molltoner. 

Bromma kyrka

Bilden är redigerad av Google+

Interiören i Bromma kyrka

Bromma kyrka uppfördes under 1100-talets andra hälft, på 1400-talet uppfördes långskeppet och sakristian i gråsten. På 1480-talet målade Albertus Pictor (Albert Målare) eller hans elever kyrkomålningar med motiv från berättelser ur Bibeln. Efter att ha varit överkalkade togs målningarna fram 1905 eller 1906 vid en restaurering. Albertus Pictor levandegjorde himlen, helvetet och däremellan skärselden genom sina målningar.

Albertus Pictor eller hans elever målade bilderna på 1480-talet

Medeltida målningar i Bromma kyrka

När jag tittar på Luciatåget idag dagen efter Lucia går mina tankar till flickan bakom myterna, långt tillbaka i tiden, på Sicilien. Vem var Santa Lucia? Hur blev den unga jungfrun Lucia från Sicilien hela världens ljusbärare?

"Lucia (latin för ’den lysande’, ’ljusbärerskan’), född cirka 283 i Syrakusa, Sicilien, död 304 i Syrakusa,^[1] var jungfru och sedermera martyr och helgon. Hon är helgad inom både Romersk-katolska och Ortodoxa kyrkan, med festdag 13 december.

Den unga kristna jungfrun Lucia led troligen martyrdöden under kejsar Diocletianus förföljelse.^[1] Hon avbildas i den kristna konsten med ett svärd eller en dolk och ett sår i halsen. Hon kan också hålla två ögon på ett fat, vilken åsyftar legenden att hon före sin död rev ut sina ögon och sände dem till sin trolovade. Guds moder gav henne dock ett par nya och ännu vackrare ögon. Som attribut har hon dessutom en palmkvist och en oljelampa eller ett ljus i handen." www.wikipedia.org

Vad är julen utan pepparkakshus?

- Kan du bygga ett pepparkakshus till Bagel Street Café i Liljeholmen och Vällingby om jag köper ingredienserna, frågade min son.

- Det ska nog gå, svarade jag utan att tänka efter.

Han kom med två färdiga byggsatser, en tub kristyr, florsocker och två påsar nonstop-karameller. Första kvällen lät jag det att vara, jag hade ingen energi. Nästa kväll öppnade jag paketen och satte igång med byggandet.

 Att spritsa snyggt är inte min starka sida, det skulle ha krävt mer övning för att få ett fint resultat men jag gjorde så gott jag kunde. Hur ska man sätta upp ett pepparkakshus? Smält strösocker på en stekpanna på låg värme hade jag läst någonstans. Det hände ingenting, jag tog det som en meditation. Jag tittade på strösockret på stekpannan och väntade och väntade. Till sist höjde jag värmen och den gryniga massan började smälta.

Att limma ihop ett pepparkakshus är inte så enkelt som det låter. Ett tips är att låta stekpannan vara kvar på låg värme under tiden, annars stelnar sockret och måste smältas igen.

God Jul från pepparkakelandet! Jag åt upp pepparkakorna med de ojämna bokstäverna för att få lite mer energi under husbygget.

Pepparkakshuset på plats på Bagel Street i Liljeholmen. 

MSM - skönhetsmineral från molnen

MSM

Nu har jag köpt en burk MSM från hälsokosten och börjat ta ett kryddmått blandat med vatten varje morgon, efter en vecka ökar man dosen till två kryddmått och så vidare tills man uppnår en tesked om dagen. 

Helst ska man ta MSM med C-vitamin för att dölja den beska smaken. Eller man kan blanda det med ljummet vatten och dricka under dagen.

Vad är MSM och varför ska man ta tillskott av det?

MSM är en förkortning av metylsulfonylmetan, 

en organisk svavelförening som förekommer 
naturligt i kroppen. MSM finns också i många 
råa och färska livsmedel, t.ex. i vitlök och lök.

Jorden innehåller ca 85% mindre mineraler än den gjorde för 100 år sen, i första hand på grund av konstgödsling. Samma jord brukas år efter år och endast ett fåtal mineraler tillsätts. Maten vi äter idag är inte lika näringsrik som den var tidigare.

Svavlet kommer från molnen

"Svavel bildas av mikroorganismer i oceanen som omvandlar oorganiskt svavel till ett mer lättflyktigt svavel som stiger upp ur oceanen i form av gas vilket når atmosfären där det omvandlas av ozon och ultraviolett ljus till ett biologiskt tillgängligt svavel med det kemiska namnet MetylSylfonylMetan eller kort och gott, MSM. 

Det samlas i molnen och följer med ner till jorden med regn och snö. Det är i första hand svavlet som gör att moln, is och snö ser vitt ut. Växterna absorberar sedan svavlet som nått jorden genom regnet och koncentrerar det hundrafaldigt. Djuren äter växterna och på så sätt får människan i sig svavel." www.vitaminer.nu

Organiskt svavel är en viktig komponent i byggandet av hår och naglar. De som har provat på MSM säger att håret växer snabbare och blir tjockare samt att naglarna blir starkare. På bloggen www.morotsliv.com kan du läsa mer om MSM och hur den påverkar din hälsa. Anledningen till att jag vill prova på MSM är att jag har tunna naglar som lätt bryts av. Redan nu efter en vecka känns naglarna en aning starkare. Det är bara ett bonus om MSM har så många andra hälsobefrämjande egenskaper. När burken som innehåller 200 gram är slut ska jag utvärdera resultatet och ta ställning till om jag vill fortsätta att använda MSM.

Hemmagjord Bivaxsalva med lavendel

  

Har du gjort bivaxsalva någon gång? Jag kokade salva för första gången själv och det var inte svårt alls. Det viktiga är att använda naturliga ingredienser och rena redskap när man kokar salva. Jag använde en fin, kallpressad olivolja från Grekland, svensk, ekologisk kallpressad rapsolja, ringblomstinktur köpt från apoteket i Tallinn och eterisk olja av lavendel från Kroatien.

När jag köpte ringblomstinkturen visste jag inte vad jag skulle ha den till, samma sak var det med lavendeloljan men nu blev de till användning. Det går att ha vilken eterisk olja som helst men jag valde lavendel för dess helande egenskaper, den ger ro och harmoni och motverkar stress. Lavendeloljan är också naturligt antiinflammatorisk.

Ringblomssalva 

200 ml olja (raps-, oliv-, sesam- eller mandelolja)

50 g bivax
3 g ringblomsextrakt
5 - 10 droppar lavendelolja (eller valfri eterisk olja)

Eftersom jag hade köpt 65 -70 gram bivax ökade jag mängden andra ingredienser procentuellt. Jag tog ungefär lika mycket raps- och olivolja, nästa gång tänkte jag prova att använda mandelolja. 

Jag rev bivaxet i mindre bitar och lät det smälta i en kastrull i vattenbad utan att röra om.

Bivaxet smälter ganska snabbt, det är bra att ha andra ingredienser i närheten.

När bivaxet är smält tillsätter man oljan, det blir först grumligt, då ska man röra om tills allt har smält samman. Nu lyfter man kastrullen ur vattenbadet och tillsätter ringblomstinkturen samt fortsätter att röra om hela tiden.

Efter ett tag börjar blandningen tjockna och ser ut som smält smör, då är salvan nästan färdig. Jag fortsatte att röra om och salvan blev lite för tjock, jag hade svårt att få den i burkarna. Nästa gång ska jag prova att hälla iblandningen i burkarna innan den har stelnat helt. 

Den eteriska oljan tillsätts när salvan har svalnat, vill man ha olika dofter kan man droppa i oljan direkt i burkarna och röra om med en sticka eller tandpetare.

Resultatet blev sex burkar mjukgörande, lavendeldoftande Bivaxsalva som är bra att smörja händer och fötter med på kvällen. Doften av lavendel ger avslappning och harmoni och bidrar till bättre sömn. De bruna burkarna beställde jag från www.hemgjord.se, där finns även startpaket för att göra en egen Ringblomssalva.

Bivaxsalva är bra mot torr hy, nariga läppar, självsprickor, skavsår, eksem och kan användas som vintersalva eftersom den är vattenfri. Ringblomman har antiseptiska, svampdödande och sårläkande egenskaper på grund av dess innehåll av eterisk olja, karotin och bitterämnet calendulin. Den som är känslig för lavendel kan använda någon annan doft t.ex. rosmarin eller apelsin.

Alla eteriska oljor påverkar det centrala nervsystemet och utsöndras helt ut ur kroppen först efter 24 timmar, därför ska man inte ha en uppiggande doft i en salva som används på kvällen.  För att göra salvan extra helande laddade jag burkarna med Reikienergier. Om du vill köpa eller göra en egen  Ringblomssalva har bl.a. Bodystore både bivax och färdiga salvor.