Meditation

Möte med Moder Jord och det högsta ljuset i Universum

Sätt dig bekvämt, känn din kropp och slut dina ögon. Du vilar mot underlaget, om det nu är en klippa eller en stol, du känner hur du har kontakt med din kropp och känner dig närvarande i nuet, du är här och nu.

Alla dina tankar som kommer och går känns mer och mer oviktiga, flyktiga, som små vita moln som blåses bort av vinden. Låt tankemolnen försvinna mot horisonten, förbli ren och klar som en källa, utan störande tankar. Skulle någon envis tanke hålla sig kvar låt den drunkna i din själs bottenlösa brunn, du kan när som helst fiska upp tanken igen efter den här meditationen.

Det här är din stund och du förtjänar den här stunden som kommer att fylla dig med kraft och nya insikter. Låt dina armar och ben bli tyngre och tyngre, låt din kropp slappna av, fokusera nu på din andning. Ta tre riktigt djupa andetag, andas in ända ner in i magen, och andas ut, andas in och andas ut, andas in och andas ut.Dina rötter binder dig fast och kopplar dig med jordens inre, du kan låta din själ flytta på sig under den här resan men din kropp sitter kvar fastbunden i jorden med hjälp av dina starka rötter.Känn hur dina fötter slappnar av, känn hur dina underben slappnar av, känn hur lårmusklerna slappnar av och blir riktigt slappa, känn hur dina magmuskler slappnar av, låt dina armar slappna av, låt halsmusklerna slappna av, låt käken slappna av, låt de små ögonmusklerna slappna av, låt hela dig bäddas av mjuka moln som får dig att bli svävande, viktlös, oändlig.

Föreställ dig att det växer rötter ur dina fotsulor ner i marken, dina rötter slingrar sig genom trädrötter, jordlager, kristaller, underjordiska grottor, vattendrag, ända ner in i Moder Jords inre.

Tänk på din rotchakra som en röd energivirvel, skicka ett ihåligt rör från din rotchakra ner i jorden. Låt alla dina bekymmer åka raka vägen ner i jorden genom röret, låt all oro sjunka ner, låt all förtvivlan sjunka ner, låt allt du inte längre behöver åka kana ner i jorden. Känn hur känner dig utan alla dessa tyngande tankar. Låt Moder Jord ta hand om detta skräp och förvandla skräpet till rött, helande ljus. Nu när du har släppt det du inte längre behöver kan du fylla tomrummet med det röda ljuset, börja dra in rött ljus som fyller din kropp med värme och kärlek. Det röda ljuset blandas med det vita ljuset i dig och blir ett rosa, kärleksfullt ljus som fyller alla dina celler.

Medan ljuset fyller din kropp kan du ta en titt ner i jordens inre. Det öppnas en stentrappa som går neråt, ta ett steg i taget och gå neråt, nu kommer du fram till en trädörr, prova om du kan öppna dörren. Om dörren inte går att öppna knacka försiktigt, den öppnas nu.

Vem öppnar dörren? Hur ser hon ut? Är det Moder Jord själv som låter dig stiga in i hennes boningar? Gå runt och titta, ser du hennes långa klänning gjord av gröna blad och vilda blommor? Ser du kristallerna i grottan? Ser du hennes långa, gråa hår? Ser du en brunn mitt i grottan? Titta ner i brunnen, vad ser du på vattenytan förutom din spegelbild? Titta runt i lung och ro. Tala med Moder Jord. Jag låter dig att kommunicera med henne en liten stund. Du kommunicerar med henne på ditt sätt, genom färger, bilder, känslor, ord i ditt huvud eller energier.

Nu är det dags att gå och lämna Moder Jord, öppna dörren och gå upp trappan igen. Du är tillbaka där du började. Du är fylld med rosa ljus, du sitter fast förankrad med jorden, du känner dig lugn och fridfull.

Du står på en stor blomsteräng, du ser bergen i horisonten och bakom bergen finns havet. Hör du vingslagen? En stor vit fågel flyger flaxande mot dig, den vill ta dig med sig till en flygtur. Fågeln är stor och stark, sätt dig på fågelns rygg, håll dina händer runt fågelns hals och låt den flyga i väg med dig. Känn vinden under fågelns vingar, breda, vita vingar som slår upp och ner när den flyger över slätten mot bergen. Ser du bergen uppifrån, ser du de små stigarna som slingrar sig genom pinjeskogen, ser du de röda vallmon som blommar vilt vid vägkanterna?

Ser du havet i horisonten? Fågeln flyger med stadiga vingslag raka vägen mot det blåa havet. Känn saltstänk, känn havets doft, känn solens värme, känn kärlek. Allt runt omkring dig andas av kärlek och frid, det här landskapet där bara du och den vita fågeln existerar, förutom naturen.

Nu flyger ni över havet, den blåa himlen möter det blåa havet, allt är blått i olika nyanser. Solens guldfärgade strålar värmer din kropp. Nu droppar fågeln av dig mitt i havet, bli inte rädd, du kan simma under vattenytan och andas som vanligt. Vattnet känns inte som vatten utan som blåfärgad luft, eller dimma, du simmar och njuter av vattnet som tvättar din aura ren och fyller dig med energi.

Du får lust att hoppa högt och med tankens kraft kan du flyga själv. Känn hur roligt det är, att hoppa högt och flyga utan vingar, bara sväva i luften och hoppa ännu högre upp i universum. Du ser ett vitt moln och bestämmer dig att lägga dig på molnet och låter molnet föra dig vidare på din resa genom luft och hav. 

Ligg på rygg, känn molnens mjukhet under din rygg, du är alldeles trygg, du kan ju flyga ifall molnet skulle gå i bitar, ligg bara och låt molnet flyta runt i luften.

Du känner närheten av ett starkt, vitt ljus, det är det högsta ljuset i universum som vill ha kontakt med dig. Känn dig lugn, du är värdig för att möta ljuset inom dig och i universum. Det vita ljuset strålar mot din panna, mot ditt tredje öga och bränner bort blockeringar och skräp som har täppt till kanalen. Ta emot det högsta ljuset i universum, direkt från källan och låt det rena dig och din aura.

Det intelligenta ljuset kommunicerar med dig. Lyssna inåt. Vad vill ljuset att du ska göra med ditt liv? Vad har du för syfte på jorden? Våga möta dig själv i ljuset.
Nu är du fylld med vitt, helande ljus. Tacka universum, tacka källan. Du kan när som helst göra den här resan igen, kalla bara på den stora, vita fågeln som kan ta dig till det magiska havet där du kan andas under vatten och hoppa som en delfin och flyga upp till de mjuka molnen ovanför havet.

Du är ett med ditt livs syfte nu, du är ett med det renaste i dig, din kristallklara avsikt med ditt liv. Var tacksam, var nöjd med dig själv, var stolt över dig själv, tacka dig själv för att du har låtit dig att göra den här resan som har renat och helat dig.

Hoppa ner från det vita molnet, plaska i havet, känn saltsmaken i din mun, känn hur svalt och friskt vattnet är, känn havets blåa och gröna nyanser med alla dina celler. Nu landar den vita fågeln intill dig, klättra upp på fågelns rygg, skaka bort vattnet från din kropp, börja hemresan över landskapet medan fågelns vingar bär dig genom det öppna havet, genom slättet, över bärgen till platsen där du började din inre resa.

Innan du går vill fågeln ge dig en gåva, öppna din handflata, fågeln lägger gåvan i din hand.Titta vad du har fått, kan du se eller känna gåvan? Ta med dig gåvan och börja lägga din uppmärksamhet på här och nu. Ta några djupa andetag, andas in och andas ut, med varje andetag som du tar kommer du närmare och närmare din fysiska verklighet. Rör försiktigt på dina fingrar och tår, rör på huvudet, sträck ut dina armar.

När du känner dig redo kan du öppna dina ögon. Du är helt och fullt tillbaka och kan möta din dag med ett leende på dina läppar.