onsdag 31 december 2014

Tona in det nya året 2015


Katarina kyrka
Nyårstoning i Katarina kyrka med Marie Bergman har nästan blivit en tradition för mig och många andra, kyrkan var full av människor som ville varandra väl.
- Ta en ton och tänk att jag vill dig väl, sa Marie Bergman.
Alla dessa toner, mellantoner, ljusa toner och höga toner fyllde kyrkan med tacksamhet och kärlek.
Nyårstoning på Katarina kyrka
Under ljudmeditationen vände vi oss mot öster, söder, väster och norr, lyssnade på Marie Bergmans röst och tonade in det nya året. I år berättade Marie Bergman om aymarafolkets livsprinciper, dessa fyra principer var kärnan i meditationen:

Glöm aldrig att göra saker med händerna.
Glöm aldrig att göra saker från hjärtat.
Kom ihåg att man alltid är en del av ett större system.
Lägg din visdom i allt du gör.

Justo Viscarra som är naturläkare från Bolivia i Anderna och representant för aymarafolkets visdom, avslutade ceremonin tillsammans med sin fru Lina. Aymara är ett av de äldsta kulturerna i Anderna, äldre än Inkafolket. De lever i nära samspråk med naturen och bergsandarna. Några av oss köpte fina sjalar vävda av alpaca-ull, tillverkade på kooperativet i byn Moyapampa, på 4 000 meters höjd.
Sjalar från centrowayra.org
Vilken av aymarafolkets livsprinciper ska jag ta med mig till det nya året som kommer att födas snart, om några timmar? Jag kommer att göra mer saker med händerna, jag kommer att göra dessa saker från hjärtat, jag vet jag är en del av ett större system och jag ska lägga min visdom i allt jag gör. Hur kommer jag att hinna och kunna jobba om jag ska göra allt från hjärtat? Jag ska ha tillit att 2015 blir ett fantastiskt år då allting är möjligt.

måndag 29 december 2014

Nyponolja


Jag plockade nypon, halverade och torkade de vackra, röda frukten. Det kändes lite fel att skriva frukt när jag menar nypon och efter en snabbt sökning lärde jag mig att nypon kallas för falsk frukt. Inuti nyponen finns små, små frön med fjun.

Det blev aldrig av att jag skulle rensa nyponen och skrapa bort frön. Vad glad jag blev när jag upptäckte att man kan göra nyponolja av nyponen, och då används även frön. Receptet är enkelt, ta en del torkade, krossade nypon och häll över tre delar olja så att den täcker nyponen. Lägg burken i ett vattenbad på låg värme, i ugnen i högst 50 grader eller ovanför ett element i minst fyra timmar, gärna längre.

Krossa nyponen i en mortel

Tillsätt valfri olja, jag använde arganolja.

Häll olja över nyponen och värm burken i vattenbad
Jag la burken i vattenbad, stängde av värmen när vattnet blev för varmt, satte på plattan igen och så vidare under några timmar. Därefter flyttade jag burken på ett element där den fick stå över natten. På morgonen silade jag oljan och hällde över den i en mörk glasflaska.

Sila oljan genom en tesil eller ett nylonfilter
Vad är nyponolja (kallas även för nyponfröolja eller vildrosolja) bra för? Nyponen innehåller mycket C-vitamin, antioxidanter, mineraler som järn, kalcium, kalium och magnesium, och nyponojan är bra för huden, framför att mot rynkor. Huden blir slätare och får ett friskare utseende enligt reklamen. Man kan ju alltid hoppas på det bästa, och hemmagjord nyponolja innehåller inga onödiga kemikalier. Det känns bra att använda naturliga produkter på huden, som är vår största organ och tar upp det vi smörjer oss med.

Nyponolja

fredag 26 december 2014

Midvinterblot


Vi har passerat vintersolståndet, årets mörkaste dag, och går mot ljusare tider. Annandag jul bjöd på en lång promenad i kylan till solens försiktiga strålar som färgade himlen blekrosa. 


Jag fick en känsla av att jag skulle gå till offerstenen i skogen, ovanför den gamla kvarnen i Blackeberg. Offerstenen måste ha bevittnat många midvinterblot men vad betyder ordet blot? Blot är en offerrit i fornnordisk religion. Jag la en blåbärskvist på offerstenen som ett symboliskt offer, något grönt och levande för att föra goda energier till den kalla stenen.


"Midvinterblot är ett blot (en offerrit) i fornnordisk religion. Den exakta tidpunkten för blotet är omstridd. En del menar att midvinter hölls vid vintersolståndet i december och att den kan ha sammanfallit med den germanska hedniska julfestligheten, och den kallas därför i vissa sentida källor jólablót eller julblot. En vanlig uppfattning i aktuell forskning var att den inträffade i mitten av januari. Den senare tidpunkten kommer av att midvintern (mitt på vinterhalvåret) ansågs infalla 14 januari.[1]

Midvinterblotet var det högtidligaste av de årligen återkommande bloten. Vid midvinterblotet offrade man boskap för att vinna gudarnas gillande och välsignelse över den groende grödan. De viktigaste offerdjuren, vilkas kött kokades och åts vid blotet, var häst, svin, nöt och får. Man ägnade sig åt överdådiga dryckeslag med offeröl.
www.wikipedia.org

tisdag 23 december 2014

Mästarmeditation i Kristus-ljus och julefrid - med Jesus och Maria Magdalena

Jesus och Maria Magdalena
Vad är ett mer passande sätt att pausa stressen dagen före julafton än att delta i en meditation på TrueSelf med Jesus och Maria Magdalena? Efter att ha gått i affärerna utan att riktigt hitta något jag vill köpa får det vara, julen består trots allt inte bara av julklappar och mat. 

Det som inte kan köpas med pengar är mycket viktigare, julefrid. Att hitta ljuset i sitt hjärta, att kunna vara i stillhet och lyssna inåt, att vara i frid med sig själv och alla andra. 

"Denna mästarmeditation bjuder in dig till en varm och kärleksfull stund tillsammans med Jesus och Maria Magdalena. De kommer för att värma ditt hjärta och din själ och för att tala till ditt innersta med de ord som du väntat på. De kommer med det nya Kristus-ljuset och lämnar en stråle kvar i ditt hjärta. Tillsammans välkomnar vi julaftonens frid och tar en pepparkaka tillsammans...

Kristus-ljuset lyser som allra starkast i december - månaden då vi alla är som närmast det som finns bakom slöjorna och illusionerna. Du har lättare att se bakom det synliga, känna ditt hjärtas slag och låta andlig närhet berika dig på alla plan. Kärlekens, förlåtelsen och ljusets månad ger dig avslut och fridfull början på något nytt.

Du behöver inga förkunskaper för att delta men energinivån är väldigt hög. Varmt välkommen!
Vi fortsätter under 2015 - datum kommer snart ..." www.marianylow.se

Ha en fridfull jul!

lördag 20 december 2014

Julklapp från andra sidan


Christmas wallpaper
Jag tänker på min mamma som gick bort förra året och frågar min son om han kan se henne, om han sluter sina ögon. Han ser med öppna ögon, med ett litet leende på läpparna.

- Mummo ler, jag känner hennes värme. Hon är tillsammans med Ukki, de har förenats. Ukki och Mummo sitter vid vattnet, på en strand, de har tagit av sig strumporna och dragit upp byxbenen, de chillar, hon är stolt över honom, hon ser på honom med huvudet på sned, han kastar stenar i vattnet och röker. Förresten rökte han?

- Ja, det gjorde han när han var ung.

- De är unga, inga barn finns än. Ukki förmedlar en känsla av att man ska jobba hårt, att man ska utmana sig själv hela tiden, pliktkänsla, att allting ska vara på rätt plats, ordning och reda. Vem ska hugga de här träden, vem ska fixa veden, säger hans blick. Han stod väldigt nära naturen och naturens funktioner, att fiska och att gå i skogen var viktigt för honom. Träden, skogen, sjöarna var en del av honom, den viktigaste delen av hans liv. Gick han i samma kläder tills de behövde tvättas, brydde han sig inte om hur han var klädd?

- Det kan stämma…

- Jag ser mjölkdunkar, vita mjölkdunkar av emalj. Mummo ler, hon har lockigt hår, hon ser mig i ögonen. Hon säger att du kommer att nå den andliga positionen du vill, gå till den riktningen du vill, tänk inte för mycket, gör det du känner för att göra för stunden, allt kommer att gå bra. Hon är stolt över dig, du är på rätt väg. De vet att jag kan se dem, de vet att jag har kontakt.


- Nu tar Mummo mig med sig till en kyrka, vi är i kyrkan tillsammans, hon har ett rött band runt midjan, bandet räcker nästan ner till golvet. Det finns massor av levande ljus där, Mummo klappar mig på huvudet och säger att allt kommer att gå bra. Mummo säger att om ni är ledsna är jag också ledsen, ni ska inte vara ledsna för att jag har gått till andra sidan. Det finns inga delade sidor, den här sidan och andra sidan, allt är ett, du behöver inte se henne, hon finns ändå alltid hos dig när du kallar på henne. Du ska tro på din förmåga, du har redan förmågan att höra hennes röst och hon kan höra dig.

Han ser med öppna ögon, han ser mot något som är synligt bara för honom och ler.

- Mummo ger mig en julklapp i kyrkan, det är en penna av guld, det kommer ljus ur pennan. Det är en present jag inte vill ha och jag vet vad budskapet är.

- Du ska skriva, säger jag.

- Mummo har en korg full med fina kantareller under armen. Vi går tillsammans, hon slänger kantareller ur korgen åt höger och vänster. Det är som om hon vill säga, så din kunskap, så kunskapen, låt den växa…hon pratar inte med ord utan med tankar.

- Kan du fråga Mummo om jag också kan få en julklapp?

Han ser inåt, mot den inre världen som plötsligt har blivit levande för honom.

- Du får änglavingar. Känn dig själv som en ängel. Du ska känna att du förtjänar det, att du förtjänar att känna dig som en ängel.


torsdag 18 december 2014

Salvpyssel

 

Jag kokade en ny sats lavendelsalva av bivax, ekologisk oliv- och rapsolja, några droppar ringblomsextract samt eterisk olja av lavendel. Jag gjorde handskrivna etiketter av ljuslila papper och klistrade blommor på locken.


Häromdagen kom det ett postpaket med bivax som jag hade beställt från en biodlare i Sigtuna. Jag rev bivaxet i mindre bitar och smälte det i en kastrull i vattenbad. Ett tips, torka av kastrullen efteråt med hushållspapper, annars fastnar bivaxet i rören.


Jag köpte ekologisk olivolja från Saltå Kvarn, rapsolja hade jag kvar sen förra salvkoket. Alla ingredienserna är naturliga och ekologiska i möjligaste mån. Efter att ha börjat koka en egen salva vill jag inte använda köpta handkrämer som innehåller en lång lista av onödiga ämnen. Huden är vårt största organ, och tar upp allt vi smörjer oss med. Jag vill vara snäll mot min hud och ge den enbart sånt man kan äta, som olivolja och ringblommor.



måndag 15 december 2014

I am dreaming of a white Christmas








Vill du besöka vackra Baggensnäs på Ingarö och stödja Världens Barn? På söndagen den 28 december kan du delta i trumceremoni, få budskap från andevärlden eller prova på Tai Chi Qigong. Vi kanske ses där?






söndag 14 december 2014

Julkonsert med Luciatåg

Quirizio di Giovanni da Murano/Wikipedia

Idag den 14 december är det Julkonsert med Luciatåg i S:t Tomas kyrka i Vällingby. Förra söndagen var jag på Julkonsert "Ljus i mörker" med ensemblen ULV i Bromma kyrka som är en av Stockholms äldsta byggnader. ULV är en ensemble som sjunger medeltida nordiska koraler och ballader i molltoner. 


Bromma kyrka


Bilden är redigerad av Google+

Interiören i Bromma kyrka

Bromma kyrka uppfördes under 1100-talets andra hälft, på 1400-talet uppfördes långskeppet och sakristian i gråsten. På 1480-talet målade Albertus Pictor (Albert Målare) eller hans elever kyrkomålningar med motiv från berättelser ur Bibeln. Efter att ha varit överkalkade togs målningarna fram 1905 eller 1906 vid en restaurering. Albertus Pictor levandegjorde himlen, helvetet och däremellan skärselden genom sina målningar.


Albertus Pictor eller hans elever målade bilderna på 1480-talet

Medeltida målningar i Bromma kyrka

När jag tittar på Luciatåget idag dagen efter Lucia går mina tankar till flickan bakom myterna, långt tillbaka i tiden, på Sicilien. Vem var Santa Lucia? Hur blev den unga jungfrun Lucia från Sicilien hela världens ljusbärare?


Santa Lucia

"Lucia (latin för ’den lysande’, ’ljusbärerskan’), född cirka 283 i SyrakusaSicilien, död 304 i Syrakusa,[1] var jungfru och sedermera martyr och helgon. Hon är helgad inom både Romersk-katolska och Ortodoxa kyrkan, med festdag 13 december.

Den unga kristna jungfrun Lucia led troligen martyrdöden under kejsar Diocletianus förföljelse.[1] Hon avbildas i den kristna konsten med ett svärd eller en dolk och ett sår i halsen. Hon kan också hålla två ögon på ett fat, vilken åsyftar legenden att hon före sin död rev ut sina ögon och sände dem till sin trolovade. Guds moder gav henne dock ett par nya och ännu vackrare ögon. Som attribut har hon dessutom en palmkvist och en oljelampa eller ett ljus i handen." www.wikipedia.org



lördag 13 december 2014

Vad är julen utan pepparkakshus?

Bagel Street Café Vällingby

- Kan du bygga ett pepparkakshus till Bagel Street Café i Liljeholmen och Vällingby om jag köper ingredienserna, frågade min son.
- Det ska nog gå, svarade jag utan att tänka efter.

Han kom med två färdiga byggsatser, en tub kristyr, florsocker och två påsar nonstop-karameller. Första kvällen lät jag det att vara, jag hade ingen energi. Nästa kväll öppnade jag paketen och satte igång med byggandet.


 Att spritsa snyggt är inte min starka sida, det skulle ha krävt mer övning för att få ett fint resultat men jag gjorde så gott jag kunde. Hur ska man sätta upp ett pepparkakshus? Smält strösocker på en stekpanna på låg värme hade jag läst någonstans. Det hände ingenting, jag tog det som en meditation. Jag tittade på strösockret på stekpannan och väntade och väntade. Till sist höjde jag värmen och den gryniga massan började smälta.


Att limma ihop ett pepparkakshus är inte så enkelt som det låter. Ett tips är att låta stekpannan vara kvar på låg värme under tiden, annars stelnar sockret och måste smältas igen.


God Jul från pepparkakelandet! Jag åt upp pepparkakorna med de ojämna bokstäverna för att få lite mer energi under husbygget.


Pepparkakshuset på plats på Bagel Street i Liljeholmen. 

tisdag 9 december 2014

MSM - skönhetsmineral från molnen

Bild på Helhetshälsa MSM 200 g
MSM


Nu har jag köpt en burk MSM från hälsokosten och börjat ta ett kryddmått blandat med vatten varje morgon, efter en vecka ökar man dosen till två kryddmått och så vidare tills man uppnår en tesked om dagen. 

Helst ska man ta MSM med C-vitamin för att dölja den beska smaken. Eller man kan blanda det med ljummet vatten och dricka under dagen.

Vad är MSM och varför ska man ta tillskott av det?
MSM är en förkortning av metylsulfonylmetan, 
en organisk svavelförening som förekommer 
naturligt i kroppen. MSM finns också i många 
råa och färska livsmedel, t.ex. i vitlök och lök.


Jorden innehåller ca 85% mindre mineraler än den gjorde för 100 år sen, i första hand på grund av konstgödsling. Samma jord brukas år efter år och endast ett fåtal mineraler tillsätts. Maten vi äter idag är inte lika näringsrik som den var tidigare.

Svavlet kommer från molnen
"Svavel bildas av mikroorganismer i oceanen som omvandlar oorganiskt svavel till ett mer lättflyktigt svavel som stiger upp ur oceanen i form av gas vilket når atmosfären där det omvandlas av ozon och ultraviolett ljus till ett biologiskt tillgängligt svavel med det kemiska namnet MetylSylfonylMetan eller kort och gott, MSM. 

Det samlas i molnen och följer med ner till jorden med regn och snö. Det är i första hand svavlet som gör att moln, is och snö ser vitt ut. Växterna absorberar sedan svavlet som nått jorden genom regnet och koncentrerar det hundrafaldigt. Djuren äter växterna och på så sätt får människan i sig svavel." www.vitaminer.nu

Organiskt svavel är en viktig komponent i byggandet av hår och naglar. De som har provat på MSM säger att håret växer snabbare och blir tjockare samt att naglarna blir starkare. På bloggen www.morotsliv.com kan du läsa mer om MSM och hur den påverkar din hälsa. Anledningen till att jag vill prova på MSM är att jag har tunna naglar som lätt bryts av. Redan nu efter en vecka känns naglarna en aning starkare. Det är bara ett bonus om MSM har så många andra hälsobefrämjande egenskaper. När burken som innehåller 200 gram är slut ska jag utvärdera resultatet och ta ställning till om jag vill fortsätta att använda MSM.

lördag 6 december 2014

Hemmagjord Bivaxsalva med lavendel

  

Har du gjort bivaxsalva någon gång? Jag kokade salva för första gången själv och det var inte svårt alls. Det viktiga är att använda naturliga ingredienser och rena redskap när man kokar salva. Jag använde en fin, kallpressad olivolja från Grekland, svensk, ekologisk kallpressad rapsolja, ringblomstinktur köpt från apoteket i Tallinn och eterisk olja av lavendel från Kroatien.

När jag köpte ringblomstinkturen visste jag inte vad jag skulle ha den till, samma sak var det med lavendeloljan men nu blev de till användning. Det går att ha vilken eterisk olja som helst men jag valde lavendel för dess helande egenskaper, den ger ro och harmoni och motverkar stress. Lavendeloljan är också naturligt antiinflammatorisk.
Ringblomssalva 
200 ml olja (raps-, oliv-, sesam- eller mandelolja)
50 g bivax
3 g ringblomsextrakt
5 - 10 droppar lavendelolja (eller valfri eterisk olja)

Eftersom jag hade köpt 65 -70 gram bivax ökade jag mängden andra ingredienser procentuellt. Jag tog ungefär lika mycket raps- och olivolja, nästa gång tänkte jag prova att använda mandelolja. 


Jag rev bivaxet i mindre bitar och lät det smälta i en kastrull i vattenbad utan att röra om.


Bivaxet smälter ganska snabbt, det är bra att ha andra ingredienser i närheten.


När bivaxet är smält tillsätter man oljan, det blir först grumligt, då ska man röra om tills allt har smält samman. Nu lyfter man kastrullen ur vattenbadet och tillsätter ringblomstinkturen samt fortsätter att röra om hela tiden.


Efter ett tag börjar blandningen tjockna och ser ut som smält smör, då är salvan nästan färdig. Jag fortsatte att röra om och salvan blev lite för tjock, jag hade svårt att få den i burkarna. Nästa gång ska jag prova att hälla iblandningen i burkarna innan den har stelnat helt. 

Den eteriska oljan tillsätts när salvan har svalnat, vill man ha olika dofter kan man droppa i oljan direkt i burkarna och röra om med en sticka eller tandpetare.


Resultatet blev sex burkar mjukgörande, lavendeldoftande Bivaxsalva som är bra att smörja händer och fötter med på kvällen. Doften av lavendel ger avslappning och harmoni och bidrar till bättre sömn. De bruna burkarna beställde jag från www.hemgjord.se, där finns även startpaket för att göra en egen Ringblomssalva.

Bivaxsalva är bra mot torr hy, nariga läppar, självsprickor, skavsår, eksem och kan användas som vintersalva eftersom den är vattenfri. Ringblomman har antiseptiska, svampdödande och sårläkande egenskaper på grund av dess innehåll av eterisk olja, karotin och bitterämnet calendulin. Den som är känslig för lavendel kan använda någon annan doft t.ex. rosmarin eller apelsin.

Alla eteriska oljor påverkar det centrala nervsystemet och utsöndras helt ut ur kroppen först efter 24 timmar, därför ska man inte ha en uppiggande doft i en salva som används på kvällen.  För att göra salvan extra helande laddade jag burkarna med Reikienergier. Om du vill köpa eller göra en egen  Ringblomssalva har bl.a. Bodystore både bivax och färdiga salvor.